長戸千晶 チアキス(アーカイブ)

長戸千晶(チアキス)です。CHIA KISS(チアキス)の過去のキャンペーンのアーカイブです。

2017-06-01から1日間の記事一覧

ヨガの3大要素とは?

長戸千晶(チアキス)です。過去のブログを振り返ってます。2012年7月の出来事です。 ●ヨガの3大要素とは?ヨガというものは「呼吸」「瞑想」「アーサナ(ポーズ)」の3つで構成されているのです。この3つはヨガを行う上で欠かせません。 ▼「アーサナ(ポー…